Tổng hợp các phương pháp chữa nghẹt mũi do cảm cúm

Vào thời điểm giao thừa, người ta dễ mắc các bệnh như cảm cúm, sổ mũi gây nghẹt mũi đặc biệt là ở trẻ con. Ngoài phương pháp chữa nghẹt mũi bằng bình xịt mũi, dụng cụ rửa mũi bằng nước muối sinh lý, bạn có thể làm theo các mẹo nhỏ hay sau đây để giúp thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi rắc rối này.

Tổng hợp các phương pháp chữa nghẹt mũi do cảm cúm

Uống nước ấm: 

Một cốc nước ấm sẽ giúp bạn “thông mũi” tức khắc, bạn có thể uống nước trà thảo dược nóng hoặc ăn món súp gà nóng, món này là phương pháp giải cảm hiệu quả. Đặc biệt, tránh tuyệt đối thức uống chứa nhiều caphein, nó sẽ làm tình trạng nghẹt mũi của bạn xấu đi.

Ăn hành tỏi: 

Ngửi hành tỏi, hít sâu, cũng sẽ giúp mũi bạn được thông rất nhanh. Nhai tỏi cũng giúp chữa trị cơn ho, giải cảm. Bạn có thể bổ sung thật nhiều hành tỏi vào các món ăn để giúp trị cơn nghẹt mũi này.

Xông hơi: 

Bạn có thể dùng máy xông hơi chuyên nghiệp để xông hoặc dùng khăn mặt có thấm nước nóng đã vắt khô đắp lên vùng mặt và nằm nghĩ trong vòng 5 – 10 phút. Đây là một phương pháp trị liệu điều trị chứng tắc nghẽn rất hiệu quả. Một cách dân gian xưa thường dùng đó là xông lá, người ta sẽ cắt những chiếc lá trong vườn như lá ổi, lá thuốc chuyên trị cảm và nấu thành một nồi nước sôi, sau đó lấy khăn hoặc mền trùm kín đầu, cúi mặt xuống đối diện trực tiếp với hơi nóng bốc lên để xông. Hít vào thở ra liên tục khoảng 15 phút. Phương pháp trị cảm dân gian này rất hiệu quả.

Việc xông mũi có tác dụng làm giảm xung huyết, làm mềm các dịch bên trong mũi giúp bạn dễ thở hơn.

Xông tinh dầu hạt bưởi:

 Cho vài giọt tinh bưởi và chén nước nóng và xông. Hít thật sâu hơi nước bốc lên. Tinh dầu bưởi sẽ trị được cơn nghẹt mũi, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ êm.

Dấm trắng: 

Xông hơi bằng chén dấm trắng đun sôi cũng sẽ giúp các chất nhầy trong mũi tan biến. Đây cũng là phương pháp chữa nghẹt mũi hiệu quả không kém.

Nằm ngủ cao đầu: 

Khi ngủ nên kê gối cao, với tư thế nằm cao đầu khi ngủ, các chất nhầy trong phổi khó trào lên mũi, do đó cải thiện tình trạng khó chịu do chứng nghẹt mũi gây nên.

Trên đây là những mẹo đơn giản giúp bạn có được cảm giác dễ chịu khi bị chứng nghẹt mũi hoành hành. Nhưng cũng đừng quên bước quan trọng nhất đó là vệ sinh mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý.